引越しの1ヶ月前

引越しの1ヶ月前は、業者選びにも、各種手続きにも、断捨離にも「ちょうど良い余白」がある最高の始動タイミングです。このガイドでは2026年現在の制度・サービスに対応した、日本在住の人が引越し1ヶ月前にやるべきことをすべてまとめています。チェックしながら読んでください。

① 引越し業者の選び方・見積もり

1ヶ月前のこのタイミングは、引越し業者との交渉で最も有利なポジションに立てる時期です。繁忙期（3〜4月・11〜12月）は料金が通常の1.5〜2倍になることもあるため、とにかく早めの行動が費用を左右します。

見積もりの取り方（2026年版）

まず荷物の量・引越し日時・新住所の3点を整理したうえで、一括見積もりサービス（SUUMO引越し・引越し侍・ズバット引越し比較など）を使い、3〜5社に同時依頼します。電話番号を非公開設定にできるサービスを選ぶと、営業電話を減らせます。

2026年現在は「ビデオ見積もり」が主流になっています。スマートフォンのカメラで部屋を映しながらリモートで見積もりを行う方法で、訪問なしで正確な金額が出ます。複数社への申し込みも時間をかけずに完了します。

• 荷物量・引越し日時・新住所を書き出す最初にやること間取り・大型家具の数・ダンボール概算箱数を整理しておくとスムーズ
• 一括見積もりサービスで3〜5社に依頼するSUUMO引越し・引越し侍・ズバット引越し比較などを活用
• ビデオ見積もりまたは訪問見積もりを実施する電話口だけの見積もりは追加費用トラブルのもと
• 見積もり書の内訳を項目ごとに比較する重要基本料金・梱包材費・オプション費・保険内容をそれぞれ確認
• ピアノ・美術品・大型家電は専門業者を検討する通常の引越し業者では対応不可の場合あり。事前確認が必須
• 繁忙期の場合は「平日・午後便」を交渉する土日・朝便より2〜3割安くなることが多い
• 友人・知人に自力引越しを頼む場合は早めに打診する最低2〜3週間前には伝える。食事代・手土産を忘れずに
• マンションのエレベーター・駐車スペース確認を依頼する管理組合・管理会社への事前申請が必要なケースが多い

② 賃貸契約の解約・退去手続き

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賃貸物件の解約予告期間は「1ヶ月前」が標準ですが、物件によっては「2ヶ月前」の場合もあります。うっかり遅れると、退去後も家賃が発生し続けるため、まず今すぐ契約書を確認してください。

原状回復について知っておくべきこと

2020年の民法改正・国土交通省のガイドラインにより、「経年劣化（日焼け・自然消耗）」は借主の負担対象外とされています。退去時に過大な請求を受けないよう、入居前の状態を写真・動画で記録しておくことが重要です。

• 賃貸借契約書を確認し、解約予告期間をチェックする最優先1ヶ月前・2ヶ月前・特約事項など物件ごとに異なる
• 大家・管理会社に解約通知を書面で提出するメールや口頭だけでは証拠が残りにくい
• 退去立会い日時を調整・予約する引越し当日or翌日が理想。管理会社のスケジュールを早めに確認
• 敷金・原状回復のルールを契約書で確認しておく経年劣化・通常使用による汚れは借主負担外。過大請求に注意
• 退去前に室内を写真・動画で記録する必須全部屋をスマホで撮影。傷・汚れを証拠として残す
• 駐車場・駐輪場の解約手続きをする建物の賃貸契約と別契約の場合は個別に解約通知が必要
• 鍵・マンションカード・宅配ボックスカードの返却準備をする紛失した場合はシリンダー交換費用を請求されることも

③ 不用品の整理・処分

引越しは人生最大の断捨離チャンスです。持ち込む荷物が減れば引越し費用も下がり、新居もすっきりスタートできます。1ヶ月前から計画的に取り組みましょう。

処分方法の選択肢

• 各部屋を「使う・売る・捨てる・あげる」で仕分けする3年以上使っていないものは基本的に「売るか捨てる」で考える
• 粗大ゴミの収集日と申込み方法を自治体で確認する早め多くの自治体でオンライン申込みが可能。収集まで2〜4週間かかることも
• 家電リサイクル法対象4品目の処分方法を決める法律テレビ・冷蔵庫・洗濯機・エアコン。量販店へ引渡し or 指定場所に持込み
• メルカリ等で売れそうなものをリスト化し出品開始する1ヶ月前から出品すれば発送まで余裕あり
• 本・CD・ゲームは宅配買取サービスを活用するブックオフオンライン・駿河屋・バリューブックスなど
• 引越し先に持ち込む家具・家電のサイズを新居と照合するドア幅・エレベーターサイズと比較し、入らないものは処分検討
• 食品・調味料・冷凍食品を計画的に使い切り始める冷蔵庫は引越し前日に霜取り・水抜きが必要。今から在庫を減らす

④ ライフライン・各種サービスの手続き

電気・ガス・水道・インターネットは「引越し後すぐ使える状態」にしておくために、1ヶ月前から動き始める必要があります。特に光回線インターネットの開通工事は混雑期に1〜2ヶ月かかることがあるため、今すぐ申し込むことが最優先です。

• 光回線（インターネット）の移転 or 新規申込みをする今すぐ最優先繁忙期は1〜2ヶ月先まで工事枠が埋まることがある
• 電力会社の廃止・使用開始手続きをWebで申込む新電力を含めプランを比較してから申込むとお得
• ガスの使用停止・使用開始の立会い日を予約する旧居の停止・新居の開栓、どちらも立会いが必須
• 水道の使用停止・開始を各水道局に連絡する市区町村の水道局（または民間）に電話かWeb申込み
• NHK受信料の住所変更届を転居後に出す準備をするNHKのWebまたは電話で「住所変更届」を提出
• 新居の携帯電波状況・Wi-Fi環境を内見時に確認する鉄骨造・地下の場合は圏外・弱電波のことがある

⑤ 住所変更と行政手続きの準備

行政手続きの多くは「転居後14日以内」が法定期限です。ただし、準備を1ヶ月前から始めることで、転居後の手続きをスムーズに進められます。2026年現在、マイナンバーカードを持っていればマイナポータルからオンラインで転出届を提出でき、窓口に行く回数を大幅に減らせます。

転居前にやること（役所関連）

• 旧住所の市区町村で「転出届」を提出（転居2週間前〜当日OK）
• 転出証明書を受け取る（新住所での転入届に必要）
• マイナンバーカードがあればオンライン転出も可（マイナポータル）
• 国民健康保険の資格喪失手続き（社保加入者は不要）
• 国民年金の住所変更届の準備（会社員は勤務先経由）

転居後14日以内にやること（必須手続き）

• 新住所の市区町村で「転入届」を提出（転出証明書・マイナンバーカード持参）
• 印鑑登録（新住所での再登録）
• 国民健康保険の転入手続き（対象者のみ）
• 運転免許証の住所変更（最寄りの警察署・免許センター）
• マイナンバーカードの住所変更（転入届と同時に窓口で）

車を所有している場合の追加手続き

• 自動車検査証（車検証）の住所変更　→　転居後15日以内・陸運局
• 都道府県をまたぐ引越しはナンバープレートの変更も必要
• 自動車保険（任意保険）の住所変更
• 駐車場の変更・新規契約（新住所周辺の月極を事前確認）

• 郵便物の転送届を郵便局またはWebで申込む重要e転居（日本郵便）からオンライン申込み可。1年間転送される
• マイナンバーカードを用意・有効期限を確認する2026年は行政手続きのオンライン化がさらに進展。持っていると大幅に楽になる
• 転居後に必要な書類（印鑑・転出証明書・本人確認書類）をまとめておく一つのクリアファイルにまとめておくと転居後の混乱を防げる
• 車を所有している場合は車検証・自動車保険の変更準備をする都道府県をまたぐ引越しは特に注意。ナンバープレート変更が必要な場合も

⑥ 子供・学校関連の手続き

お子さんがいる場合、転校手続きは感情的にも事務的にも最も複雑な部分です。担任の先生への連絡から証明書の取得まで、余裕を持って進めましょう。

転校手続きの流れ

1. 1ヶ月前：担任の先生・学校に転校の旨を伝える。先生がクラスの子どもたちへのフォローやお別れ会を計画する時間も必要です。
2. 2〜3週間前：現在の学校から「在学証明書」「教科書給付明細書」「成績の写し」などを受け取る。
3. 転居後：転入届とともに教育委員会または新しい学校に書類を提出。転入学通知書を受け取る。
4. 転入後：給食・PTA・クラブ活動・学校指定の購入品（体操着・上履きなど）を確認する。

• 担任の先生・学校に転校の旨を早めに伝える先生がクラスの子どもへのフォローを計画する時間を与える
• 公立小・中学校：在学証明書・教科書給付明細書を受け取る転入先の学校に提出が必要。発行に時間がかかる場合あり
• 公立高校（転校希望）：欠員状況と選考試験を事前に確認する重要欠員がなければ転入不可。都道府県の教育委員会に問い合わせ
• 習い事・学習塾の退会手続きと引越し先での新規探しを始める月謝の締め日・退会規定を確認してから動く
• 保育園・幼稚園の退所手続きと転入先の入園申請を確認する認可保育園は自治体の申請が必要。待機児童の多い地域は特に早めに
• 遠隔地被扶養者証を保護者の健康保険組合で申請する3週間かかる大学進学で一人暮らしをする学生が対象
• お子さんに転校することを十分に話し合い、気持ちを聞く友達との別れに十分な時間を与えてあげることが大切

⑦ お金・保険・金融機関の対応

住所変更が必要な金融機関・保険の数は意外なほど多いものです。転居後に一気に変更できるよう、今のうちからリストを作っておきましょう。

• 利用中の全銀行口座の住所変更方法を調べるほぼすべての銀行がアプリ・Webで住所変更可能
• クレジットカード全社をリストアップし変更準備をするカード会社によってはWebで変更不可のケースも
• 生命保険・医療保険・火災保険の住所変更連絡をする火災保険は特に重要。新居の補償が始まる日を確認
• 新居の火災保険を選定・申込みする必須賃貸の場合は入居日から必要。比較サイトを使って選ぶのがベスト
• 株式・証券口座・NISAの住所変更をする住所変更が遅れると配当金通知が届かなくなることも
• ふるさと納税の配送先・ワンストップ申請の住所を確認する年度内申請分は特に注意
• 引越し費用・初期費用の資金を確認・準備する敷金・礼金・引越し費用・家電購入費など家賃の5〜10ヶ月分かかることも

⑧ デジタル・サブスクリプションの整理

デジタル化が進んだ現代、引越しに伴う「デジタル手続き」は年々増えています。サブスクの住所・Amazonの配送先・各種通販サイトの登録情報……見落としがちな項目を一気に整理しましょう。

• Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングの住所を変更する「デフォルト住所」の変更を忘れると、引越し後も旧住所に荷物が届いてしまう
• 定期便・定期購入サービスの住所変更または一時停止をするコーヒー・食材・サプリ・コスメ定期便など。引越し前後1〜2回分の停止がおすすめ
• 不要なサブスクリプションをこの機会に解約する引越しのタイミングは見直しの好機。使っていないサービスを一掃する
• Apple ID・Googleアカウントの住所情報を確認・更新するApp Storeの国・地域設定や課金情報が住所に紐づいている
• ポイントカード・会員証の住所変更をリストアップするTポイント・dポイント・楽天ポイント・航空マイルなど
• 職場・取引先への住所変更の連絡を準備するフリーランス・自営業の方は請求書・契約書記載の住所変更も忘れずに
• フードデリバリー（Uber Eats・出前館等）の住所を変更する転居後すぐに注文できるよう、引越し前後で変更しておく
• スマートホーム機器の移設方法・対応状況を確認するWi-Fiルーター・スマートロック等。新居での使用可否を事前に確認

⑨ 新居の事前確認と準備

新居への引越し当日に「こんなはずじゃなかった」を防ぐために、1ヶ月前から新居の情報を収集し、必要なものを揃え始めましょう。

入居前にやっておくと便利なこと

• 害虫対策（バルサン等）：荷物が入る前の「空っぽの状態」で実施するのが最も効果的です。
• 換気扇フィルター・防虫キャップの取付け：汚れが付く前に設置すると掃除が格段に楽になります。
• カーテンの手配：引越し初日から必要です。窓のサイズを測って事前に購入・配送手配しておきましょう。
• 冷蔵庫・洗濯機の搬入ルート確認：玄関幅・廊下幅・エレベーターサイズを実測して業者に伝えます。

近隣・地域コミュニティについて

自治会・町内会への加入手続き、ゴミ捨てのルール（収集曜日・分別方法・ゴミ捨て場の場所）は引越し後すぐに確認が必要です。マンションの場合は管理組合の規約も確認しましょう。引越しの挨拶まわり用の手土産（お菓子・タオルなど500〜1,000円程度）も1ヶ月前から準備しておくと余裕が出ます。

• 新居の間取り図をもとにレイアウトプランを作成する家具の配置をシミュレーションアプリで確認。搬入順番も決めておく
• 新居に必要な家電・家具のサイズを採寸して確認する冷蔵庫・洗濯機の搬入ルート（玄関・廊下幅）も実測
• 引越し先の近隣環境（スーパー・病院・交通機関）をリサーチするGoogleマップや地域の口コミを活用。実際に歩いて確認するのがベスト
• 引越し当日に「すぐ使うもの」を別袋にまとめる計画を立てる歯ブラシ・タオル・着替え・充電器・ティッシュ・印鑑など
• ペットの引越し方法・ストレス対策を事前調査する動物病院でアドバイスをもらうのがおすすめ。ペット可物件の確認も忘れずに
• 新居の鍵の受け取り日時・場所を不動産会社と確認する引越し当日に鍵がなければすべてが止まる
• 挨拶まわり用の手土産を準備するお菓子・タオルなど500〜1,000円程度。引越しの3〜7日前に訪問

⑩ 心構えとメンタルケア

引越しは体力だけでなく、精神的にも大きなエネルギーを消耗します。「やるべきことの多さ」に圧倒されないための心の準備も、立派な引越し準備のひとつです。

「引越しうつ」を防ぐための心がけ

引越し前後に気分が落ち込む「引越しうつ」は珍しいことではありません。場所が変わることへの不安、友人・慣れた環境との別れ、手続きの煩雑さが重なって心が疲弊します。以下を意識するだけで大きく変わります。

• 「全部完璧にやらなくていい」と自分に言い聞かせる
• To-doリストを作り「できた」を可視化する
• 引越し前の思い出の場所を写真に残す
• 新居での「やりたいこと・楽しみにしていること」リストを作る
• 信頼できる人に「しんどい」と素直に話す

体調管理について

引越し当日は想像以上の重労働です。睡眠時間を最優先で確保し、引越し直前に激しい運動で体力を消耗させないようにしましょう。可能であれば引越し翌日は休日にすることを強くおすすめします。

家族・パートナーとの分担

引越しは家族全員で分担するものです。手続き・梱包・処分の役割を明確に決め、お子さんにも年齢に応じた役割を与えましょう。引越し手伝いをしてくれた方へのお礼は丁寧に行いましょう。

• 「引越しやることリスト」を紙またはアプリに書き出す頭の中に全部入れようとしない。書き出すことで不安が大幅に減る
• 引越し費用の総予算を改めて確認・見直す想定外出費のバッファ費用を10〜20%は用意しておく
• 旧居・旧地域の「お気に入りの場所」への別れを大切にする行きつけのカフェ・公園・お店に最後に行く。気持ちの区切りになる
• お世話になった近隣の方へ挨拶の計画を立てる引越しの3〜7日前に口頭または手土産で挨拶
• 「新居でやりたいこと」リストを作ってワクワクを育てる不安を上回るワクワクが最大のモチベーション

このガイドのチェック項目をすべてクリアすれば、引越し当日を自信を持って迎えられます。新しい住まいで、素晴らしい日々が待っています。